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点击链接收听本期播客为何留洋没有提升武磊的单刀水平？

本期主播体坛热搜研究所所长 大飞

本期话题武磊与留洋

①显著提升速率+对抗+见世面

速率更高水平的联赛一定意味着更快的比赛节奏和球员个体更快的技术动作频率，这都能够带动武磊个人技术动作速率的提高，武磊原本就以速度见长，他的长板经过留洋的洗礼变得更加明显，尤其在40强赛和国足对阵越南的比赛中，武磊在进球和造点等绝对机会的贡献，都来自于个人速率在亚洲级别比赛中优势明显；

对抗尽管西班牙足球以技术细腻见长，但这不意味着球员对抗的水平低，相反这种技术和对抗兼具的风格，反而让亚洲球员立足艰难，日韩很多脚下更加细腻的成名球员都未能在西甲站稳脚跟，所以沉浸在下班牙足球环境里，技术和对抗都会相应增长，而武磊在大部分替补出场时间里，不惜体力的参与防守，也额外加强了他的对抗能力，当武磊回到国家队，面对局部包夹和背身持球时，身体对抗都不吃亏；

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见世面在西班牙吃过见过显然回来踢国家队会不一样，和大部分国脚从中超到12强赛的强度不适应不同，从西甲到12强赛毕竟算是降维，虽然对手强弱不同武磊的贡献有起伏，但很大程度也和队友的支持力度有关，总体看武磊40强赛和12强赛的个人发挥并没有特别明显的失常。

②止步不前持球一对一的能力

武磊在西班牙人队有球参与度不高，队友的不信任导致武磊场均触球数据不佳（每场只有7.7次），比赛中带球的感觉不好，至少持球1对1的感觉没有归化球员好，例如对阵澳大利亚的比赛，武磊几次一对一面对对方身高近2米高大中卫苏塔尔，持球变向的假动作不够，想直接直线趟过去，结果正面身体对抗占不到便宜。

③略有下降单刀水平

如文章《【问答】为何留洋没有提升武磊的单刀水平？》所述，由于武磊在西甲获得的单刀练习机会比中超少得多，所以武磊在单刀这个短板技术上并没有提升，甚至略有下降，最近的对阵越南和沙特的2场12强赛，武磊都没把握住明显的单刀机会。

总结在大多数技术环节尤其是武磊的强项上，显然长板更长了，但同时类似单刀这样的技术短板，有更短的趋势...

像武磊这种水平的足球运动员想提升水平，其实并不容易，参考一个心理学关于“福流”的定义福流只会出现在一条狭窄的“通道”里，挑战的难度须刚好是技能所能及的，明确的目标与即时反馈也不能少，必须调用所有意识向挑战进发。一旦微妙的平衡被打破，你就被排除在福流“通道”之外，陷入低效的状况里，要么百无聊赖（虚无），要么焦虑。

顶级运动员足球水平的提升也是一个狭窄的“通道”水平过高，高到你没自信做动作，你就没办法提高，因为触球、变向、射门等基本练习都需要量的积累；相反如果水平太低，动作和决策速率就下来了，也就是我们所说的被弱者“同化”了。

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