辛芷蕾有多自信?敢穿“2根绳”的上衣走秀,直言好身材不靠节食

辛芷蕾,在《恋爱先生》中饰演了深情但心机重的顾瑶,演技爆棚的她,让不少观众带入了剧情,开始讨厌起这位剧中的角色。潇洒率真的辛芷蕾直接在社交平台上发话:“角色是角色,我是我。骂角色可以,但是在街上骂我打我,我会还手”。这种直接的个性反而让观众更加喜欢她了。

不仅是演技出众,辛芷蕾的颜值和身材也是圈粉不少!在活动上,她一身白色的连体裤出场,干练又优雅,独特的上衣设计非常巧妙的显示出她的好身材。看起来简单又吸睛。这样的裤装一下子把辛芷蕾的腿部比例拉长,看起来又细又直

辛芷蕾不仅能驾驭这种成熟的风格,运动风格也能抓的稳稳的。在一组广告片中,她一身红色运动套装,帅气的一凹,腹肌和手臂上线条就出现了,搭配上健康的小麦色,阳光十足

当被问道是靠什么来保持这样的好身材时,她也是很爽快的回答道“除了健身,哪还有什么办法”。

但是为什么我们健身就看不到这么好这么快的效果呢?

执着的小编追根问底,才发现原来明星和模特健身瘦身时,通常都不是选择跑步等激烈的运动,而是坚持做一些拉伸运动,不仅能瘦身塑形,还不用担心小腿肌肉的产生,最重要的是,效率是跑步的4倍还要多!

明星们都在做的拉伸运动

平时不是上班就是带小孩,但是拉伸运动在家就能做,不用去健身房,更不用花钱办卡。坚持3组拉伸运动,抽出半小时时间,马甲线和锁骨就都有了!

想在这个夏天逆袭的朋友们,记得收藏和分享~

1、卷腹拉伸

如图↓,一组20次,坚持1~2组即可

文章末尾可购买同款拉力器

注意要腹部用力,对于肚子上肉多的朋友们非常有效,两周时间就能看到赘肉少了很多。亲测效果对比图。

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