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,法比欧的健美身体十分吸睛。 法比欧和未婚妻Des最近拍美食影片。 法比欧和未婚妻Des一起树模健身动作。 法比欧树模「海星卷腹」动作。 法比欧树模「深蹲跳」。 法比欧树模「交互跨步蹲跳」动作。 法比欧树模「俯姿平衡」动作。 扫QR Code看「法比欧宅健身」完整影片

32岁法国型男法比欧居家防疫时代与未婚妻Des录制一系列YT影片,除了分享最爱的摒挡及做摒挡的热情,志趣相投的小两口也一起运动健身。对健身很有心得的法比欧,克日独家为本报读者树模10个简朴健身动作,让人人在家轻松随着他一起动起来。

在家自律天天运动

居家防疫容易失控大吃特吃,法比欧笑称:「人人不要腼腆,我也是。」不外他异常自律,天天早上牢靠运动2小时、事情4小时,午餐后继续把未完的事情完成后,多余时间放置阅读、看线上影戏,也跟未婚妻行使时间看线上平台MasterClass学习。

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此次他分享10个动作、每个动作做30秒,包罗提升基础代谢力的「深蹲跳」、训练焦点肌群的「俯卧爬行」、「爬山跑」、想提臀要做「交互跨步蹲跳」,「海星卷腹」动作可训练腹肌,他说这些动作看似简朴,但全身每个部位都能磨炼到位。

法比欧来台近10年,当初从《2分之一强》节目起身,精壮身体和帅气外型是女孩们的「天菜」,也获许多品牌青睐,代言及流动应接不暇。近期他在卖座影戏《刻在你心底的名字》有亮眼显示,疫情发作前也刚和吴慷仁拍完史诗大戏《斯卡罗》。

思量回法探望家人

这段时间,法比欧做了许多事情上规画,像是拍影片、剪辑、创作,也有更多时间跟另一半相处及修缮家里,且享受一起做菜兴趣,这个防疫期对他来说,充满正面影响。他偶而出门也感受到人人变得冷漠,「原本热情的台湾,由于疫情改变了这个优点。」

台湾民众体贴疫苗新闻,法比欧坦言不喜欢和同伙聊这话题,他常告诉自己过正常生涯,做好该做的事、不要想太多。他跟未婚妻正思量回法国探望家人,有时机也会接种疫苗,「之前妈妈跟奶奶还没打疫苗时我异常忧郁,现在全家都打了,放心许多,我天天至少会和她们通话2次,领会他们的情形。」

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